яαѕтℓöѕ σ¢н ѕöмηℓöѕ
Nu är jag här igen, och skriver massa onödigt skit. Men jag är så otroligt rastlös, och så uttråkad hela tiden.
🌪🌊🔥
Har dessutom svårt att sova hela sju-åtta timmar utan avbrott, för att sen vara pigg och glad (?!) - eller inte...
Sover oftast i omgångar, tre timmar här, två timmar där... och fortfarande vara skitsömnig (duuh!) 🤷🏻♀️🙄
Min hjärna är för hyper för att den faktiskt ska kunna koppla av under åtta "perfekta timmars" sömn, vilket har gjort mig på galet dåligt humör den senaste tiden. Min hjärna 🧠 är så otroligt orolig konstant 🤯😑
Gaaaahh!!
Något som ofta funkar för mig om jag måste "tvinga mig själv" till en någorlunda bra sömn, är musik av något slag, samt vetekudde som jag ligger på så den ligger längst hela ryggraden, med tyngden på av hela min egna kroppsvikt, så värmen går in i skelettet, typ... (har ryggsmärtor av förbannelse) så därför brukar jag göra så. Men värmen hjälper kroppen (musklerna) att slappna av, så därför funkar detta ofta, men absolut inte alltid, vilket är synd.
Tar gärna emot tips på hur man kan sova annars... Yoga har jag provat, vilket faktiskt funkar många gånger. Bara det att mitt problem då är att jag istället har ont som f*n i rygg och leder under yogapasset. Och det vill jag helst undvika... men men
Godnatt och sov gott✨🌓
Peace N Love <3
